Langsung ke konten utama

Atasi penuaan dini dengan makanan sehat


Setiap orang pasti akan mengalami masa tua. Perubahan hormon, penampilan bahkan sistem imun pada tubuh akan mengalami perubahan ketika kita akan menghadapi masa tua. Tetapi bagaimana agar perubahan tersebut sedikit berkurang sebelum kita mengalami masa tua? Penuaan dini muncul pada umur-umur yag masih belum dikatakan tua? Bagaimana kita mensiasatinya,agar penuaan dini tidak muncul pada diri kita?

Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Dengan mengkonsumsi kandungan makanan sehat, kita dapat mengurangi masalah penuaan dini. Apa saja makanan yang sehat itu, ini dia :

Buah Ceri 
buah ceri mengandung antioksidan dan memproduksi kolagen dan beta karotin yang sangat bermanfaat di dalam tubuh sehingga dapat mencegah keriput-keriput di kulit. 

Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh. 

Wortel
wortel kaya akan vitamin A yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan sel sehat dalam tubuh, mencegah kulit yang kering, serta dapat mengurangi garis halus serta kerutan di wajah. 

Tomat
lycopene yang terkandung dalam tomat , dapat meningkatkan kesehatan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa tomat juga mencegah kerusakan kulit akibat sinar UltraViolet.

Salmon
Ikan salmon juga sangat bermanfaat karena ikan ini mengandung vitamin dan omega-3 yang dapat melembapkan kulit serta menjadikan kulit lebih bercahaya.

Itulah beberapa bahan-bahan makanan yang dapat mengisi daftar menu sehat makanan yang dapat memperlambat dan mengatasi penuaan dini. Semoga bermanfaat dan selamat mengkonsumsinya dan lihatlah perubahan dalam diri anda.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Samsung Pastikan Galaxy Watch Dijual di Indonesia

Bersamaan dengan Galaxy Note 9, samsung turut memperkenalkan perangkat arloji pintar baru bernama Galaxy Watch dalam acara “Galaxy Unpacked” di New York, Amerika Serikat, Kamis kemarin. Meski baru saja meluncur, smartwatch ini ternyata sudah bertengger di pergelangan tangan Annisa Nurul Maulina, Product Marketing Manager Samsung Electronics Indonesia saat hadir di acara Media Experience Galaxy Note 9 di Jakarta, Jumat (10/8/2018). Annisa pun memastikan Galaxy Watch bakal dipasarkan di Indonesia. 

Hanya saja, dia masih enggan menyebutkan jadwal pasti dan banderol sang arloji pintar. “Pasti akan masuk (Indonesia), tapi belum ada waktu dan harganya. Nanti akan kami umumkan lagi,” jawab Annisa. Samsung diketahui bakal mulai melepas Galaxy Watch secara global mulai 14 September mendatang. Galaxy Watch menandai kali pertama arloji pintar Samsung berada di bawah naungan seri “Galaxy”, setelah sebelumnya selalu mengusung brand “Gear”. Head of Marketing Smartwatch and VR Samsung, Elina Vives …

Ini Dia Gejala dan Cara Penularan Penyakit Hepatitis B yang Harus Anda Ketahui

Gejala hepatitis B tidak merasakan gejala apapun dan 30% dari penderita merasakan gejala. Penyakit ini sudah menjadi penyakit umum dialami oleh penduduk saat ini. Beberapa penderitanya saat ini sudah termasuk penyakit akut atau kronis dan paling parah menjadi kanker hati. Hal inilah yang membuat penduduk perlu mengetahui gejala umum dari penyakit dan mengetahui penularannya.

Berikut adalah gejala dari penyakit hepatitis B diantaranya:

• Sering merasa mual hingga muntah, hal ini disebabkan oleh kenaikan produksi asam lambung. Ketika hati mendapat gangguan dari virus akan terjadi kerusakan sel yang membuat kerja hati tidak berfungsi dengan normal dan dampaknya pada produksi getah empedu dan muntah pada penyakit ini terasa sangat pahit dan beraroma menyengat khas asam warna gelap kekuningan.

• Kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan, diakibatkan asam lambung tinggi membuat perut terasa penuh dan jarang merasa lapar sehingga akan menurunkan nafsu makan yang diikuti dengan penurun…

Desain Elegant Vivo V11 dengan Warna Menarik yang Cocok untuk Anda Pilih

Vivo yang merupakan brand ponsel ternama yang sudah lama hadir di Indonesia bisa memiliki begitu banyak peminat di seluruh Indonesia, karena Vivo yang konsisten untuk selalu membuat produk ponsel terbaru dan terbaik yang tengah di cari oleh banyak orang, mulai dari fitur di dalamnya yang di buat semenarik dan secanggih mungkin, hingga desain tampilan luar hp Vivo yang di buat dengan bagus dan menarik. Vivo V11 yang di dalamnya terdapat begitu banyak aplikasi dan fitur yang sangat menarik, juga di luarnya di buat desain hp yang begitu elegannya sehingga membuat hp Vivo sangat menarik untuk di miliki oleh semua orang, terutama dengan pilihan warna desain yang begitu bagusnya seperti warna biru dan juga hitam.
Sekarang ini memang hp atau ponsel yang di miliki bukan hanya untuk kebutuhan berkomunikasi saja, akan tetapi juga sebagai alat yang bisa menjadi gaya hidup seseorang yang di lihat dari seberapa bagusnya dan seberapa mahalnya hp yang mereka miliki. Untuk seberapa bagus hp yang And…